아이가 ADHD인지 아는 방법 3 (feat. 치료방법 가장 현실적인 접근)

약물치료 (정신과 치료)

ADHD 치료에서 가장 효과적인 방법 중 하나는 약물치료입니다. 약 80%의 아이들이 약물 치료를 통해 분명한 호전을 보인다는 보고가 있고, 집중력, 기억력, 학습 능력이 전반적으로 좋아집니다. 과제에 대한 흥미와 동기도 강화되어 수행능력이 향상되고, 주의 산만함, 과잉행동, 충동성도 감소한다고 합니다. 약물치료는 주의력 결핍과 과잉행동 증상을 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 이는 전두엽이 아이들의 행동에 밀접한 관련이 있는 것에 대한 치료라고 봅니다.

아이가 ADHD인지 아는 방법 2 (feat. 7살차이 두 아이 아빠)

 
이는 앞서 구분했던 ADHD 중에서 과잉행동 충동형에 해당되는데, 약간의 주의가 필요합니다.
 

약물치료의 단점

1. 치료기간
ADHD 약물치료는 적어도 1년 반에서 2년 정도 지속되어야 한다고 합니다. 현실적으로 가장 이상적인 방식이긴 하나 치료기간이 아이들을 상대로 한다는 점에서 꽤 길다는 점은 단점입니다.
 
2. 식욕 감소 + 수면 패턴 변화
약물의 효과가 지속되는 점심시간에 식욕이 줄고, 저녁시간에는 다시 식욕이 회복된다고 합니다. 식욕감소가 있지만 성장에 미치는 영향은 크지 않다고는 하는데... 이미 잘 먹지 않는 아이들이 식욕이 더 줄어든다고 생각하면 쉽지 않은 선택입니다. 참고로 저희 큰 아이도 평소 입이 짧아서 약물치료 시에 유념해야 할 부분이라고 생각됩니다.
 
3. 약물에 대한 내성
아쉽게도 모든 약물의 단점인 내성입니다. 약물에 내성이 생기면 양이 늘어난다는 단점이 있습니다. 따라서 최대한 단기간 내에 치료를 끝내는 것이 좋을 것 같습니다.
 

학습치료

기초적인 학습능력을 향상시키기 위한 학습치료는 아이가 학교에서 더 잘 적응할 수 있도록 도와줍니다. 이는 특히 학습에 어려움을 겪는 아이들에게 효과적입니다. 학습 전략을 배우고, 주의 집중과 기억력을 향상시키는 훈련을 받을 수 있습니다. 아동발달센터, 아동언어연구소, 아동심리상담소 등에서 상담받을 수 있습니다.
 

놀이치료

놀이치료는 아이가 사회적 기술과 감정 조절 능력을 배우는데 도움을 줍니다. 놀이를 통해 자연스럽게 치료가 이루어지기 때문에 아이들이 치료를 부담 없이 받아들일 수 있습니다. 개인적으로 놀이치료가 가장 적합하다는 생각이 듭니다. 학원이니 뭐니 바쁜 요즘 아이들에게 놀이 치료를 소개하면 가장 적극적으로 임하고 재밌어 할 것입니다.
 
ADHD 아이들은 치료도 중요하지만, 가정과 학교에서 환경도 중요합니다.
 

부모와 교사의 역할

1. 긍정적 강화
ADHD 아동들은 주로 부정적인 피드백을 받을 수 밖에 없습니다. 자신감이 낮아질 수 있으니 부모와 교사들은 아이가 잘하는 부분을 찾아서 칭찬해 주는 게 중요합니다. 아이의 자존심을 높이고 긍정적인 행동을 강화하는 데 도움이 된다고 봅니다. 부정적인 부분에 대한 피드백을 줄 경우 심리적으로 그 행동을 계속 생각하게 되고, 우리 뇌는 (아이들 뇌 포함) 옮고 그름의 판단 없이 많이 듣고 생각하는 것이 중요하다고 여기고, 같은 행동을 반복할 수 밖에 없는 이유입니다.
 
2. 문제행동 지적
예민한 주제이지만 잘 넘겨야 하는 부분입니다. 행동을 지적할 일이 생기면 감정을 싣지 않고 차분한 목소리로 단순하게 지시하는 것이 좋습니다. 흥분하거나 화를 내지 않도록 주의해야 합니다. 아이가 부모나 선생님의 감정을 따라 행동하는 경향이 있기 때문입니다.
 
3. 정리정돈
가장 중요합니다. 우리 뇌에 가장 많이 신경이 연결된 부분은 바로 눈입니다. 우리 뇌가 보는 주변환경이 어지럽고 지져분 하다면 아이들이나 어른이나 똑같이 산만해지고 정신이 없어서 행동으로 나옵니다. 주변환경을 아이들과 같이 정리하는 습관을 기르는 것이 좋습니다. 저의 집에서는 하루가 끝나가면 아이들과 같이 정리합니다. 
 

결론

 
ADHD는 다양한 방법을 통해 치료를 받을 수 있습니다. 약물 치료는 많은 아이들에게 도움이 되지만, 인지행동치료, 학습치료, 놀이치료 등 다른 방식을 선택해 보는 것도 중요하다고 봅니다. 또 부모와 교사에게도 아이들의 성장에 책임이 있는 만큼 긍정적인 태도로 아이들을 지원해야 합니다. 특히 장점을 확대해서 칭찬하고 부정적인 행동에 대한 차분한 반응을 보여주는 것이 너무도 중요하다고 생각합니다. 긴 글 읽어 주셔서 감사합니다.